11 November, 2011

1246 kcal

Das ist das Ergebnis von dem was ich ausgerechnet habe,
was mein täglicher verbrauch an kcal ist. 
Da steht aber auch, 
das mein täglicher bedarf bei 2055 kcal liegt.. o.O
Unnötig.. 
Also, mein Plan: 
Täglich höchstens (!!) 1100 kcal und dann mindetsens die hälfte durch Sport wieder abtrainieren. 

Ich denke das das auch ziemlich gesund ist,
deswegen mache ich das so.. 
Meinung?
Ist vielleicht ein bisschen.. 
Lasch, aber momentan schaffe ich nichts anderes, 
habe irgendwie einen Durchhänger.

Achja,
ich habe eine tolle Seite gefunden! 
Hier ist der Link: 

Ist echt toll die Seite, 
kann man für alles rund ums abnehmen sehr gut gebrauchen um etwas nachzu gucken oder auszu rechen, 
kann ich also nur empfehlen! (:

Kommentare:

  1. fettrechner ist toll :))
    - danke maus. ich glaub ich behalte ihn :)

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  2. Ja iwie ist des echt komisch. die Ärzte und allgemein die "schlauen Leute uuh" sagen, man bräuchte einen Kaloriengehalt von 2000 am Tag.
    Und dann rechnet man sich das aus..und kommt auf gradmal 1000 und irgendwas.. bei mir sind es glaub auch nur 1300.. was für 200? Hää? o.O ich raff das nicht, ich ess doch keien 2000 (ausser bei Fa haha ja leider)..
    stay strong <3

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  3. Der hohe Wert von 2000 wird von deiner täglichen Tätigkeit errechnen. Wenn du viel tust, zB. Sport treibst, hart arbeiten gehst bzw. praktisch den ganzen Tag auf Achse bist, braucht dein Körper natürlich auch viel mehr Energie.

    Wenn du aber nur auf dem Sofa liegst und nichts tust, reichen zB auch 1200 kcal.
    Am besten und gesündesten ist es, ein gutes Mittelmaß an kcal und Bewegung zu finden! :)

    Liebe Grüße,
    Chrissy

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